Un esercizio pratico per far ripartire il drenaggio, in pochi minuti

Non serve saper nuotare. Non serve nemmeno essere già in acqua per iniziare.

È l’esercizio che uso con le mie allieve per far ripartire il drenaggio già dalla prima volta. Lo sto preparando in video: lasciami nome ed email e te lo mando appena è pronto, così puoi rivederlo quando ti serve, anche più di una volta.

Quello che vedo in vasca, lezione dopo lezione: appena uscite dall’acqua molte allieve devono andare subito in bagno. È il segno che il drenaggio si è già attivato.— Beatrice, un’osservazione mia, non una testimonianza